Wat kan je verwachten?
​
Voor iedereen is gezonde voeding belangrijk en de basis om goed te kunnen presteren. Of dit nu jouw drukke baan is, een gezinsleven of je wil gewoon lekkerder in je vel zitten.
Maar hoe ziet die basis eruit? Dat verschilt per persoon en hangt af van jouw doel. 

We beginnen met een intake waarbij ik jou beter leer kennen en we doen een nul-meting (antropometrie).
Na deze intake ga jij een eetdagboek bijhouden die ik vervolgens ga analyseren. Hoe staat het ervoor en wat moeten we veranderen? We bespreken het begeleidingsplan en gaan aan de slag!

Tijdens de vervolgconsulten bespreken we jouw voortgang; wat gaat goed, wat kan beter en wat moeten we misschien aanpassen? Daarnaast doen we bij elk consult een lichaamsmeting om de progressie bij te houden en zo nodig bij te sturen.

Als gewichtsconsulent probeer ik je niet alleen richting jouw gewichtsdoel te helpen, maar geef ik je ook handvatten en tips om deze gedragsverandering blijvend te maken en motiveer ik je stap voor stap richting jouw einddoel.
​
Ongeacht wat jouw doelen zijn (afvallen, aankomen, fitter worden, gezonder eetpatroon), kan ik jou helpen met een zo optimaal mogelijk voedingsadvies.

Kan ik jou helpen op weg naar jouw doelen?

Neem dan vrijblijvend contact op!​