Sportcoaching | Sport vmc Demi de Jong

Wil jij beginnen met sporten, maar weet je niet goed hoe je dit het beste kan aanpakken?

Of sport je al langer, maar wil je nu wat specifieker ergens naartoe werken of heb je bepaalde doelen?

Wil je je fitter voelen, afvallen, aankomen of sterker worden?

Door middel van een online schema behaal je jouw doelen

Op maat gemaakt schema via app.

Kijkende naar jouw doelen.

Rekening houdend met jouw situatie

Minimaal 2x per maand contact.

Via mail, bellen, whatsapp of app.

Face to face wanneer gewenst

Maandelijks nieuw schema.

Aan de hand van jouw feedback.

Korte en lange termijn doelen.

Makkelijk en snel via de trainingsapp

Wat kan je verwachten?

We beginnen altijd met een intake (telefonisch of op locatie). Tijdens deze kennismaking bespreken we jouw achtergrond en huidige situatie, wat jouw doelen zijn, jouw beschikbare tijd etc.
Indien gewenst zal ik een een paar metingen doen om jouw lichaamssamenstelling en zwakke schakels te kunnen bepalen. Zo kunnen we gerichter werken.

Als Physical performance trainer vind ik het belangrijk om de zwakke punten op te zoeken en maak ik een plan om deze te versterken!
Dit is belangrijk om blessures te voorkomen.
Hierna maak ik een persoonlijk schema die jij kan zien in de app!

Ik vind het erg belangrijk om contact te hebben over hoe het met jou gaat.
2x per maand bespreken we hoe het is gegaan en wat de volgende stap wordt.

Dus heb jij al doelen voor ogen, maar weet niet goed hoe je dit moet aanpakken?
Laat mij je helpen.

Neem vrijblijvend contact op en we bespreken samen hoe ik jou kan helpen!

06-11849601

Rozenlaan 53 Heerhugowaard